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手料理
  • 2019/07/25
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#ダイエット#夏バテ予防#毎日しっかりごはん#秋刀魚#冷奴のおかかとシソをのせて#きゅうりのQちゃん手作り#きゅうりの浅漬け#ごはん

レシピ
材料・調味料
シソの葉
2.3枚
きゅうり 生姜
3本 5センチ
作り方
1
シソの葉は細切りにして水にさらす 水けを切って豆腐に乗せる
ポイント

炭水化物とタンパク質を摂取!大豆製品はインスタントの味噌汁でOK 暑くてもしっかりごはん❣️旬の食材を使ってみると安いしカラダにいいよね^_^

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