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手料理
  • 2020/01/19
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#ダイエット#毎日しっかりご飯#ビーフシチュー#ナムル

レシピ
材料・調味料
牛肉400g 玉ねぎ 人参
適宜
きゅうり2本もやし1袋人参1本
作り方
1
脂身を取り除き、玉葱や人参、トマトを圧力鍋で煮込みシチューの素で味付け
ナムルの野菜は全て千切りしきゅうりの塩もみ 茹でたもやし 人参はMCTオイルで軽く炒め煮 塩胡椒で味付け 胡麻油を2〜3滴かける 
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