healthyなジャーサラダ( ´ ▽ ` )ﾉ

主として野菜を楽しくモリモリ食べれる絶好のチャンス‼️と、作ってみましたよ〜*\(^o^)/*

以下、私のバアイの順番。
どれか欠けてもゼンゼンOK！！

→まず底にドレッシング(480ml瓶の場合1センチ強で意外にOK、2センチも要らない)
→アスパラガス(濡らしてラップでくるんでレンジで1分強チン！で、冷ます)
→玉ねぎ(薄くスライスする)
→ポーク＆ビーンズ(アオハタの缶詰)又はコーンの缶詰でも。。
→プチトマト(2分の1にきるとかわいい♥)
→マカロニ(コレあると食感がHappy♪茹で時間3分くらいの短めのがあるのでソレで)
→オレンジ(無くて可だけど甘い味もあると複雑になってgood）
→アボカド(切り方は自由だけど、私は1センチくらいのダイス状に切って軽く塩と黒胡椒をふったYO)
→玉子(半熟👉冷ます。1/2ないし4分の１に切って)
→ベーコン(黒胡椒で炒めて冷ます)
→最後にベビーリーフmix(レタスとかでもオーゲィ～)

ギューギュー詰め過ぎないこと。
冷ましてから入れること。
ドレッシングが先＝底
つぎに硬い野菜(人参やブロッコリーなど) 中略 最後に葉っぱモノ