- 95
- 保存
- 165
- 保存
- お気に入り
- 6もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2016/06/09
- 249
低糖質
もぐもぐ! (6)
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
糖質となる衣ですが、10個分で小麦粉は10g/糖質7.6gでパン粉は10個分で23g/糖質16.8g。
1個あたりの小麦粉は0.8g、パン粉は1.7gとなり、5個分の糖質量は11.7gです。
キャベツは25gなので1.3gの糖質量です。
アスパラとエビとホタテは、鶏ガラスープの素+お湯+お醤油+紹興酒+オイスターソースで味付け。
お豆腐には食べるラー油を乗せて。
コストコで買ったサーモンは冷凍してあったので、バーナーで炙って炙りサーモンにして。
ホタテのヒモも一緒に。
作るの忘れてたお味噌汁には大慌てで乾燥ワカメを😅
本日の糖質量は15g以下。