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手料理
  • 2015/09/19
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ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
ホワイトチアシードをみずでふやかす
2
小みかん(なければ甘みの少ない普通のみかんでもok)を半分に切り絞る
3
2にヤマサの白だし、醤油、レモン果汁を加え、戻した1のホワイトチアシードを加えたらドレッシングの出来上がり
4
お好きな野菜にかけてたくさん食べましょう♡
ポイント

ダイエットに冷蔵庫の野菜のお片づけにデトックスにピッタリ。
スーパーフードといわれるホワイトチアシードを加えより効果的に。
薄味ながらも柑橘と白だしがいい味わいにしてくれます。

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注目のホワイトチアシードをドレッシングに使ってみました(^^)
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