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連投失礼しました
カロリー計算に興味があるので計算してみたら、母の分は550、私と祖母のは約450キロカロリーでした。
母の分のご飯は130グラムくらいにアジフライでカロリーが多めになっていますが、私と祖母のは80グラムくらいでプラス卵焼きや天ぷらや唐揚げがあるのでその分カロリーを補ってます
容量は500mlだったと思うので、やはり容量に比例するのですね(^O^)