今日の夕食　アジフライ　付け合わせサラダ　くるみ入り胡麻豆腐　白菜と小松菜、人参のピーナッツ和え　水菜とささみのフルボッコの胡麻ドレッシング和え　ふろふき大根のゆず味噌かけ　椎茸のガーリックバター醤油炒め　もち麦入り胚芽米

今日のメインはアジフライ　手のひらほどもある大きなサイズになったので一つでボリューム満点😄　

ささみのフルボッコは、いつも冷蔵庫に作り置きしています。　鶏むね肉で作っても美味しいし、レシピ考案者の竹脇まりなさん、どうもありがとう🤗

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