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  • 2013/04/23
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昨夜の〜一品です。油ナシ!ワイドオーブンdeスパニッシュオムレツgo!おりちん🎀(๑′ᴗ‵๑)

レシピ
材料・調味料
四個
牛乳
50cc
塩コショウ
適量
作り方
1
上の卵液を、良く混ぜておく。
具材は、あるもんで良いと思います
私はベーコン、玉ネギ、じゃがいも、赤ピーマン、マッシュルーム、ニンニク、グリンピース、塩コショウ。

本体Sに、ジャガと水100ccを入れ蓋をして、強火➡蒸気が出たら➡中火3⃣分火を止め余熱5⃣分。

本体Lで、中火でベーコン玉ねぎニンニクをその他入れたい野菜とかも、炒め下ゆでしたじゃがいもいれ、塩コショウする。

卵液を回し入れて全体に混ぜた後、弱火にして蓋して5⃣分焼く。

裏返して、3⃣分ほど焼く。


油ナシ!です。
みんなの投稿 (34)
ワイドオーブン特集😋です

まだまだつづく
To: tekko814

ひろちゃんヾ(´ω`=´ω`)ノ オハヨォ
お疲れ〜ッ
今朝じゃないんだけどね、なんせ今朝はピッツァだもんでwww😆
スパニッシュオムレツとやらを作ってみたぁー
キャ〜キャ〜!!いよこありがとー
超絶嬉しい!!!卒倒しそうよーー♪───O(≧∇≦)O────♪
作る作る!!!つくるーーーー!!
すんごいうまそげーーーー(≧∇≦)
To: iyoko39 ねーーーー裏返すの簡単にできるのかえ?
おっきい方で焼くのよね?
To: Ory

大っきい方!だよ。
で、もちろん、小さい方!かぶして、一気に逆にしたらwwww
よれたわよ😆😆😆😆爆
叫んだよ💦あかーんおりちーん🎀💦

で、お皿をかぶせて、ひっくり返したら、コレよぉ〜👏👏👏👏👏ワラ

熱いから気をつけて、一気に👍👍👍

イケるわぁ
To: iyoko39 りょ、了解(^O^)/
ダイナミックだねー!!!
学校ね??晴れて良かったねー
スパニッシュオムレツ大すっき😍
でも上手く作れなぁい😂
めっちゃ美味しそうですぅ✨
To: Ory

良かったぁ〜
ウオーキングで行って〜帰ったらぷはっす😁

明日は、市役所行ってなんやら二時間話し聞くらしいさぁ〜

次の日は、中学で全体会さぁ〜

その次の日は、中学の総会さぁ〜www

iyoko情報でした😜
To: honeybunnyb

あたしも、はじめに引っくり返すのは、ヨレヨレwww
で、(゚m゚`ll)アレマッ不思議現象⁉お皿かぶせて、鍋持ち上げたら、コレよ

出来てたぁぁあwww

ミラクルだわ
To: iyoko39 まーーーお忙しいーーー
帰ってからの🍺楽しみすぎるーー
バジルがキレイ✨✨✨
おいしそうぢゃまいか*\(^o^)/*
To: Ory

オッツ─*:;。Σd(・ε´・○)ゞ*:;。─!!🍺

帰ったぁー

てか、サブいぃー

汗だくでぷはっとの予定がwww
To: ritsuxdai

バジルて、鼻のした伸びちゃうー
ええ匂いぃˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
To: iyoko39 お疲れちゃーーん!!
そーそー肌寒いよねー!!
風邪ひくなよーーヾ(@⌒ー⌒@)ノ
To: Ory

はぁ〜い😋

まずゎ、氷結で潤ったwww

何にしよー

エンジンかける為に、飲むわぁ😜
To: iyoko39 うおーーー!!もう少しで飲めるぞ!!まっとれ!!
To: Ory


わたし!待つわぁいつまでもまぁ〜つわぁ

あみん。
To: iyoko39 わたし、下歌うわ!!
いよこ上ね!(๑´▿`๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧
To: Ory

wwwwww


おk〜ハモるん🎵😁😁😁
To: iyoko39 だよねぇ(≧∇≦)そろそろ種植えなきゃd(^_^o)
To: ritsuxdai

今くらいなの?植えるの…

あたしも。植えたいぃˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
わぁ〜♡めっちゃきれいに焼けてる〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆美味しそ〜だわ♡これならたっぷり食べられるね〜♪( ´▽`)
To: suzuranranran

あまりもん野菜で、出来るからいいやねヾ(´ω`=´ω`)ノ オハヨォsuzuちゃん
ワイドオーブン私も最近購入しましたが、まだフライパンのようにしか使ってません(*_*)沢山レシピ教えてくださーい(^^)/
To: yuchisunsun

本当だわぁ

その通りwww

この子!凄いのよ💕

テフロンのお直ししてくれるの!
グリルパンより、値段はいくけど、フライパンて、ダメになるからさぁー古いフライパン買い取り➖千円で買ったぁヾ(^^ )
煮込みも早いし〜パンも焼けるし〜
お気に入りよ〜
To: ciaonao

りょーかいぃˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊👍👍👍

特集するから、又みてね〜ん💕
To: ciaonao

新婚さぁ〜ん💕

がんばってねー
ワイドオーブン?知らん(-.-)

これもいい焼き色(^-^)
いよこさんのコメントお知らせにしか入ってなくて全然読めません(>.<)とりあえずよろしくお願いします!(^^)!
いよちゃん!すごい綺麗にできてるー!
形も色も最高だわさ!
ワイドオーブンってなにかしら
To: ciaonao

そぉだったんだぁ?😞知らなかった
ワイドオーブン企画、また、upしたら見てね〜
いよちゃん!わかったわ!
圧力鍋買ったから、定期的にアサヒからなんか冊子が届くんだよ、それにあったわ!油なし、
蓋もつかえるやつね!二万くらいするっぺ!(笑)
To: kiyoshun

フライパンて…消耗品で、はげてきたりするでしょ。これは、修理してテフロン綺麗にしてくれるの。
さっちゃんが、パン作ってて、それに…惚れて買っちゃった〜😁💕
To: coco7476

んだ


もっと安かったよ…古いフライパンを、引き取りで➖千円引きwww
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