鶏肉とキャベツのレモン塩だれ

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#晩ごはん

＊鶏肉とキャベツのレモン塩だれ
＊フライドさつまいも
＊蓮根と水菜のマヨポン
＊大根のお味噌汁
＊白ごはん

赤系不在の爆速晩ごはん🤪


ネギ塩だれとさっぱりレモンが
食欲増すやつ〜🍋

鶏胸肉は食べやすい大きさに切ってから
#糀甘酒 を揉み込んでから
揚げ焼きに🐓

これでふっくら柔らかジューシーに

#めざせ高タンパク低脂質メニュー

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