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レシピ
材料・調味料
豆腐
300g
鶏ひき肉
120g位
長ネギ
10㎝位
豆板醤
小1/2
100ml
塩麹
大1
おろしにんにくおろし生姜
小1/2
作り方
1
ごま油で鶏ひき肉、長ネギ、豆板醤を炒める
2
*を加えて煮詰める
3
味が馴染んできたら水溶き片栗粉でとろみをつける


小ネギパラパラしました
ポイント

豆腐は茹でて水切りしたのですが
ちょっと甘かったようで
水分出てしまって味がちょっと薄くなっちゃいました

みんなの投稿 (7)
試合3日前 晩ごはん

*塩麹麻婆豆腐
*かぼちゃ煮
*鰤のタタキ 
*オクラと長芋のおかか和え
*味噌汁(じゃが芋、玉ねぎ、ワカメ)


移籍したばかりなのに
早速日曜日の試合に使ってもらえる事に!

けど
そこで出来なければ 
次は無いよね…💦

しっかり準備しておかねばーー


今日は私の体調が悪く
朝ほぼ食べれず
昼もお蕎麦1/3も食べれなかった😭

お昼寝したり、横になったりして
夕方だいぶ良くなって
夜も息子の半分位食べれましたー

軽い熱中症か⁇
夜は涼しい札幌
窓閉めて寝る前に水分も摂らなかったしな…

またまた痩せてきちゃってて
体力も落ちてるから気をつけなきゃ😭



#晩ごはん #試合3日前 #試合飯 
#炭水化物祭 #塩麹
塩麹麻婆豆腐が
めっちゃ気になるー😍😍
美味しそう😋😋
(❁´ω`❁)*✲゚*

早速の試合出場!
スゴ───(〃'艸'〃)───ィ
満足いく動きが出来るよう
体づくり頑張れー!!
(o⚑'▽')o⚑*゚フレーフレー

あっつさん大丈夫❓💦
しんどい時は無理しないでね~💦
今夜はゆっくり休んでね!
あっつ から からあげビール
久しぶりに塩麹と醤油麹作ったんだけど
馬鹿ハマりで何にでも使ってるんだー
マイブーム再び🤣

優しい味で美味しかったよ♪

息子の風邪もらったみたい💦
喉痛くて微熱…
今日は朝も少し食べれたし
昼も息子の半分くらいは食べれたかな…

今日は食欲ない感じじゃないから
すぐ良くなると思う‼︎
いや、気合いで治すぞ‼︎

早速使ってもらえてビックリだよ!
緊張するーーって言ってるわ😆
他人の私がホント勝手な話だけど、個人的にはこの決断すごく嬉しい!
とんとん拍子に話が進んだのも息子くんの実力や人間性あっての事。サッカーの神様が「これからだよ!」って背中押してくれたんだねぇ☺️

本人が望む選手生活を続けて生き生きと頑張って欲しい気持ちと、将来を考えて安定して欲しい気持ち…親として葛藤するだろうし、あっつさんも見守るの大変だったと思う。

まだ悩むこともあるとは思うけれど、新しい展開にワクワクしてとにかく心から応援しています!

あっつさんのサポ飯がこれからも見られるーヽ(´▽`)/
でも体調みながらゆっくり作ってね
あっつ から kyoro
これでよかったのか
全然わからないんだけど
そう言ってもらえて嬉しいよ😊

サッカーじゃ無名の大学だから
地区リーグのチームくらいしか道なくてね
セレクション受けた所で
良くて関東リーグだろうし💦
だったら家から通って、バイトもしながら
お金も貯めてそれからでもいいかなってね

選手生命は短いんだろうから
やってみればいいさ‼︎って事にしたよ

不安いっぱいだけど
どうにかなるか!!ってね😆
もう少しサポ頑張るよ💪

ありがとうね😊
いやいや💦もう全国亜熱帯化してる近頃の日本…北海道と言えども札幌などの都会は昼間はもう本州並みに暑いからね💦
ホント軽い熱中症かもしれないから気をつけてね💦

次男君早速起用👍👍
すごいねー😍😍
好きなことで道が拓けるチャンスを実力で掴めるということが、この時代にどんなに素晴らしいことか!😍😍
羨ましい限りよ!
頑張る先にだけちゃんと未来はある!
そう信じて親はサポートするのみ!💪
あっつ から ぶりさん
朝晩は涼しい北海道だけど
やっぱり日中は暑いです💦
今年はまだ湿度低めだけど
来週はヤバそうです!
今はすっかり元気です😊

息子の事、そう言ってもらえて
私も前向きになれます!
安定も必要だけど
今の次男にはチャレンジの方がいいのかな
と思って、私はもう少しサポ頑張ります‼︎
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