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手料理
- 2015/08/04
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トマトクリームパスタ＊置き晩ご飯
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- ブロッコリーを茹でておく(アスパラ、ほうれん草なんでもオッケー)
海老(ホタテとかシーフードでもオッケー)の下処理をして軽く茹でる。
この時、茹でた汁を50㏄とっておく。
- 2
- フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れてイイ感じになったらシーフードを炒め、皮を剥いて刻んだトマト(トマト缶なら半分くらい)を入れて塩コショウして少しグツグツ。
- 3
- 火を止めてふるった薄力粉を入れて全体に混ざったら火をつけて、残して置いた茹で汁50㏄と＊をいれて味をみながら塩コショウで調整。(ベーコンとかウィンナーとか入れると塩っけが出るので主婦の感覚で調整)トロミがでるまでまぜながらグツグツ。
- 4
- あとは茹でたパスタとブロッコリーなどをいれて
＊出来上がり＊
ポイント
ザックリな分量だけど…結構毎回どうにかなってます(笑)
牛乳、生クリームの分量はゆで汁の50㏄と合わせて1カップくらいになればオッケー。生クリームの余り具合に合わせて♪牛乳を豆乳に変えてもオッケーです♪
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リスナップ (4)
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日焼けにはトマトがイイって聞いたことがあったのでフレッシュトマトでクリームパスタ♪
このパスタソース‼︎海老でもホタテでもシーフードにピッタリand今日はブロッコリーだけどほうれん草とかでも冷蔵庫にあるもので⭕️な万能ソース( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
息子サマのお気に入りスパで日焼けも落ち着くといいのだけど😅
※下の赤いのは、さっちゃんからのハートコールに応えようとしたら失敗💦中途半端に隠します(笑)
旨そ〜〜‼️
これ食べれば息子っち
元気モリモリだろね👍
日焼けに🍅⁉️初めて聞いた〜‼️
キュウリのスライス顔にはると
熱を取ってくれるよ‼️
(°∀°)
そらちゃん、朝から晩御飯作りもお疲れ様〜(°∀°)
クリームパスタ美味しそ〜(´｡✪ω✪｡｀)
2食作り(°∀°)朝はバタバタして大変だけど、そらちゃんが仕事〜帰ったら晩御飯作りしなくていいから、楽かも〜(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛ
我が家の息子も、顔が黒い(°∀°)
将来は、シミが怖いな(°∀°)
美味しそうですね❗️
そうそう、トマトのリコピンが抗酸化作用に優れていたり、メラニンの生成を促す物質の発生を抑制するって、テレビで見たことあるー😆
息子くんの日焼け落ち着くといいね😄☀️
(;´༎ຶД༎ຶ`)
水泳部の宿命ですよね…
お顔に、きゅうり貼るか聞いたら…速攻お断りされちゃいました💦
やっぱり男の子は貼らないですよね…(笑)
間違いなくシミだらけになりそう…でも、最近は本当皮膚ガンとか大丈夫？みたいに心配になっちゃうくらいです(;´༎ຶД༎ຶ`)
今日も黒赤光り？してたし…
トマトだけじゃ無理かも(笑)
抗酸化作用がイイんですね♪ということはわたしも沢山食べないと
(*´艸`)
息子サマの日焼けは…塾前にチラッと会えたのだけどまたさらに日焼けしてる(笑)
トマトソースだけじゃ追いつかないかもしれません(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
頑張れ♪ウォーターボーイズ
このクリームパスタ簡単なのでチャチャっと出来るんですよ〜♪
あとでレシピアップ(出来るのかな？)してみるので、時間がない時に簡単に、作りたいときに良かったらお試しくださいませ♪
( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛