低糖質

お昼は春キャベツと舞茸と椎茸、ベーコンを入れてペペロンチーノ。
1人分のキャベツは40gだから糖質量は2g。
パスタはいつも通り乾麺40gで糖質量は28g。

鶏手羽を焼いてサニーレタスを添えて。

バレンタインデーなので低糖質のチョコレートケーキも。
ホワイトチョコレートで作ったガトーショコラ。小麦粉は使わずアーモンドパウダーで代用。
1/12で糖質量は5g。

ケーキが付いても糖質量は35g。