今日の晩ご飯　スポーツの日に紀伊勝浦で買ったまぐろ山椒とろ炊き、今朝煮込んで冷蔵庫の中で寝かせて味を染み込ませたかぼちゃの煮しめ、冷奴、トマトとレタスのサラダ、なめことわかめの八丁味噌の味噌汁、ご飯、お茶（今日はノンアルデー）