たまごフワトロ〜〜チーズ入りのオムライス弁当🍱ケチャップの代わりは…

クックパッドで見たオムライス👀
🥚マヨ入りでジックリふわとろに👍🏻✨
チーズも入れて🧀コクを出し〜〜
フワトロだけどシッカリ火は通ってる🔥

さて、ココで考える……
おかずにもなっちゃうソース💡✨

時間のある時に蒸し大豆をいっぱい作って冷凍ストックしてあるのですが、
コレと余ってたキャベツでトマトソースを作っちゃえ〜〜😆
シッカリおかずにもなるし…
今朝の📺で、蒸し大豆を食事の前に食べると血糖値が上がりにくくなると🤩
グッタイミング👍🏻✨

大豆が良いのだけど、特に蒸し大豆はオススメらしいですよ😉✨

📺❇蒸し大豆を食前に？
血糖値高め･のも💛旦那にも食べさせてみようかなぁ～✨😃
ちま旦那様用の🍱なのかな？
ちまちゃんのお弁当、愛情タップリだねぇ～😍💓♥❤

のもチャン乙〜(ゝ◡∂｀)☆

そなの、たまたま旦さん🍱持たせて📺見てたら【大豆ファースト】 の話してて…
先に蒸し大豆食べると血糖値上がりにくいし継続しやすいとか…

お弁当は毎日のコトだから、長く続けられるよにシッカリ手を抜いてる👍🏻✨（笑）