昨日のワンプレート晩御飯💓 #シャケ#冬瓜と鶏ミンチの生姜煮#ほうれん草のア〰モンドのせ#甘辛ゴボウの卵焼き#鯖のファルシ#梨キムチ#茎ワカメと豆腐の味噌汁#青汁

昨日は、旦那の健康診断の結果、脂肪肝😨私は中性脂肪は大丈夫やったのに、旦那は中年脂肪あ、いや、中性脂肪😓

やはり。コレステロールと一緒で食生活と運動やって、確かに旦那全く運動してまへん。🙄

で、夕方ヒナ連れて散歩に近くの山に行ってきたけど、私はフラレッスンの後やったからフラフラ(フラだけに)🤤

ぶっ🤣フラでフラフラって💦
しんどい時もいつも明るくて、noeちゃんのそう言うところに癒されます♡
😊❤️
健康診断お疲れ様でした♡

検診、お疲れ様！！
プププ^m^中年脂肪ね、そんな言葉があってもおかしくないわ、我が家は^^;
私も最近、お腹周りがかなりやばくなって来たので、コア運動始めたよ。でも甘いもの、やめられないわ( TДT)

なほちゃんありがと〜💓ふふふ、年齢がいっても食べる量が変わらないとそら、太るわね〜😅私は腰痛が酷くなってやばいわ〰

ふふふ、気づいてくれてありがと😝ほんと毎日続けないと意味ないよね〜
私も腹筋割れたい😝

楽しい愉快なメッセージ❤️癒されたわ😁
歳とるとホント夫婦で色々引っかかるよね〜😆
ホント運動はなかなか難しいわ😅

たくさんありがと〜〜💓うん、ほんまに病院ばっか行ってるわ〰お互い気をつけようね🤗