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最近のウオーキングなし、運動なしの代償は大きかった😭
寒いと動きたくないからねー、久々の体重計に絶句‼️
あー、自業自得💦
本日は
梅ご飯
軟骨入り鶏つくね
銀杏
かまぼこ
三つ葉お浸し
大根の皮漬物(娘ちゃん大好き💕ポン酢＋ごま油)
自家製ゴマおさつ
ではではみなさーん、行ってらっしゃーい👋