子供も大丈夫👍にがうりのツナマヨサラダ♡

子供も食べやすい様に、コーンとツナも入れて(｡ゝ∀・)b
要はコールスローなんだけどね꒰*´艸｀*꒱

ゴーヤのビタミンは体に良さそうだから、食べてもらいたくって食べやすくしたよ👍

今お盆の帰省中
昨日は子供達が人生初のボーリング！
途中で止まるんじゃない💦
ってくらいノロノロスピードで
カタン。カタン。って倒れていったピン 笑
それでも子供達は楽しんでくれたみたい🎶
私は久々のボーリングが終わり、首筋から肩まで痛みが…(;´༎ຶД༎ຶ`)

こんな事で感じる、年々体にガタがきてる事を…꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

分かるっ！！
久々にボーリングやると、腕がえらいことになるよね💦💦
…(╥╯﹏╰╥)ง

ゴーヤのサラダ、子供達も食べれちゃうなら試してみなくちゃ！！！
(✪‿✪)ノ☆彡

今日若干腰まで痛いもん…(;´༎ຶД༎ຶ`)
2ゲームしかしてないのに💦

このゴーヤサラダ、茹でて苦味取らないからシャキシャキは残るしコーンの甘みがあるから全然子供達イケるよ♡
リスナもありがとう〜꒰*´艸｀*꒱

わかる〜〜ボウリングは全身に来る！（≧∇≦）

ゴーヤのレシピ増えて嬉しいな♡
⭐️つけとく(o^^o)

ゴロゴロなってるなら是非ためしてみて〜♡꒰*´艸｀*꒱
ウチ、ゴーヤチャンプルーより、このサラダの方が出番が多いんよ💕
苦味が好きな人は切る幅を厚くしたらイイよ(๑′ᴗ‵๑)
リスナもありがとう〜ﾟ+｡(o･ω-人)･.｡

最近、キッチンに1時間半立つと腰が痛くて💧꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
筋力落ちたんやろうな…💦

ゴーヤの歯ごたえ大好きなんやけど、やっぱ苦味が強いのがね꒰ꄬຶູྀ ॄ ꄬຶູི ꒱ ⃛˚
これは大丈夫よ🎶
なおちゃんの爽やかなフォトやとこのサラダがどう映るか見たいわ✨꒰ღ˘◡˘ற꒱
リスナもありがとう〜ﾟ
+｡(o･ω-人)･.｡

あっちゃん
帰省、いいなぁー♫
私、実家ってないねん( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
母は姉んとこに行ってしまったし、姉のとこに遊びに行く、て感じなんよなー。さみしいわぁ。
だから、実家でのんびりしてるみなさんが羨ましいー♡
いっぱい食べて、いっぱい遊んできてやー！
私も、ゴーヤ買ったし、何か作ろう♫サラダいいねー(*^^*)♡

これ栄養バッチリだし、子供もオッケーなのがいいね💗

あっという間に実家も一週間経ったわ〜。あと残りちょっと。
実家って、非日常って感じで過ごせるからホントありがたいよ。
そっか〜。実家が無いのは確かにさみしいね💧
お姉ちゃんの所に行くのももちろん楽しいけど、気持ちのゆったり加減が少し違う気がする(^^;;
半期に1度しか親とも会わないし、残りを楽しむわ✨

このサラダも是非やってみて〜💕
火を使わないレシピやから楽チンよん🎶
リスナもありがとう〜(๑′ᴗ‵๑)

でしょ⁈(● ऀืົළ ऀืົཽ●)੭ु⁾⁾
ウチのアニキはこればっかりバカぐいしてた 笑
マヨで苦味が抑えられるって💕
是非お試しアレ〜(ી꒰.. ऀืົཽ ௰ ऀืົཽ..꒱ʃ)