雑穀ハンバーグ🌾

雑穀の高キビを使ったビーガンハンバーグ。

一昨日腸内環境がテーマのテレビ番組で、全粒穀物という言葉を聞いて、ぱっと思い浮かんだのがこれでした。どうしても食べたくなって、高キビを炊いて作りました。
お肉なし、添加物なしのハンバーグ。上にかけたソースは無添加のトマトピューレです。

腸内細菌を増やす、腸内環境を整える。食物繊維は腸内細菌の餌になるもの。
今日もしっかり食物繊維を摂りました。
腸内細菌さんたち、しっかりお仕事してくださいね😆

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