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わっぱ弁当
◎さばの味噌煮
◎イカのサラダ
昨日の釜茹でのイカとうずら野菜
などを使って
◎シーフードグラタン
以前作ったグラタンを冷凍しておいたものをオーブンで焼いて
◎青椒肉絲風
◎野菜のちくわ巻き 彩り
◎入りたまご 大葉 塩いくら ごはん
先日友達からたくさんの鯖を頂いたので 日曜日に圧力鍋べで作り置き。🐟✨