にゅうめん色々乗せ

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２０１７／０７／２５

夏場は冷房で身体が、冷たいものを取り過ぎて内臓が冷え、夏バテになったり体調を崩しやすいので、温かい素麺で。
炭水化物だけだと栄養が偏りこれも体調を崩す要因になるので、煮卵のタンパク質、梅干しでクエン酸、トマトピーマンでビタミン類を。

ツナ缶を載せるのもアリ。