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・牛ランプステーキのお野菜たっぷり２色ソースのせ♪
牛ランプにクレイジーソルトをかけてトースターで焼いて脂と落とす。(ヘルシオグリエ使用)
・ソース
無糖無脂肪ヨーグルトとカッテージチーズをミキサーにかける。
ソースを半分に分け、片方のソースに紅芋パウダーを合せる。
それぞれのソースに角切りにした野菜各種・キヌア・砕いたナッツを合せる。
②キヌアとナッツと8種の野菜／ヨーグルト＆カッテージチーズ合え
③十六穀米
④りんご