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手料理
- 2017/04/10
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エスニック・ソイ・ミートボール
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- フライパンにグレープシードオイルを熱し、クミンシードを炒める（焦げ付き注意）
- 2
- いい香りがして来たら、ダイズラボ 大豆のお肉ミンチを加え、おからも加える
- 3
- 小口切りにしたネギを加え、マヨネーズを入れ、カレー粉、ターメリックを入れる
- 4
- 全体が馴染んだら、しっとりまとまる程度の量の豆乳を入れて、さっと火を通す
- 5
- 粗熱が取れたら、丸める
ポイント
明るめの色に仕上げたかったので、ターメリックを入れましたが、カレー粉だけでもOK❗️
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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ、おから、豆乳、3つの大豆製品を使った、ミートフリーのお団子です😊
クミンシードやカレーパウダーで、ちょっとエスニックな味付けに👍
おかずにもおつまみにも、ダイエットにも
#MeatFreeMonday
#おから #クミンシード #ターメリック
真希ちゃんとこ エスニック🍆🍆
こちら 開いたら なんと エスニック料理😄❤
ヘルシー大豆ミンチ使って作ったんやね。(*^O^*)
クミンや、カレーパウダー入りで
アイデア👍😊
🍺おつまみに。😃😋 スナップ覗くと
美味しいものだらけだー！😆
🍺が合うかな〜🤔
見に来てくれてありがとう😊
見に来てくれてありがとう❗️
同じ大豆料理だから、あながち間違いでもないか😂
綺麗な色に仕上がったね👍✨
エスニックな味付けで、ミートフリーも気づかせないシステムやん👌😊
これもスイチリつけて食べても美味しそうだよね😋
izoomちゃん、すごい発想だね。
エスニック、食べてみたい!!
カレー粉だけだと地味になると思って、ターメリック追加でトーンアップ⤴️⤴️
塩も入れてないから、減塩レシピにもなってるよ❗️
スイチリ、いいねえ、パオ🐘もいれてピリッと🔥もいいかも🤗
見に来てくれてありがとう😊
ゆっこちゃんに🌕🌕🌕食べてもらいたいわ❗️
見に来てくれてありがとう😊
ダイエットにも😆👍
これは、イソフラボン、半端ないね✨
美味しそう😊💕
昨日は残像に浸りつつ、寝てました〜😴😍
イソフラボントリオ、勢揃いです👍
効き目はいかに🤔
見に来てくれてありがとう😊
冷蔵庫ガサゴソして思いついたよ🤗
見に来てくれてありがとう😊
ガンモ的な歯応えなのかな？
もう少しほろっしてるの？
これは身体にもよくて、ヘルシーでいいね😊😊👍
エスニックな味付けがまたいいわ💕
美味しそう✨
パラパラにならないように、豆乳でまとめたの😊
クミンやカレーの香りで、エスニック👍 食欲増進よ〜😋
見に来てくれてありがとう❗️
お腹いっぱいになるよ🤗
エスニックな味付けで、肉が入ってないことに気付かないと思うわ😆
見に来てくれてありがとう😊
しっとりしてるよ❗️
おひとつどうぞ〜😊
見に来てくれてありがとう❗️