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手料理
  • 2013/11/08
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【基礎代謝アップレシピ】チンゲン菜と豚肉のオイスター炒め☆

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
チンゲン菜を2㎝程度にカットする。豚肉も適当にカットする。
2
フライパンに油をひいて、肉を入れ、火が通ったらチンゲン菜を入れて炒め塩・胡椒し、オイスターソースを入れて混ぜたら完成です。
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豚肉以外にも、チンゲン菜の豊富な栄養にも注目!ビタミンCやカロテン、ビタミンEにミネラルは美容にも大変効果的。
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