ぽこさんの料理 おからと豆乳で低カロリーキッシュ☆

野菜はパプリカとサラダほうれん草とコーンを生のまま入れました。
混ぜるだけラクラク💕

パイシート買い忘れたので、シリコン型に油を薄く塗って焼きました！

とっても美味しかった💕

ぽこさん、ヘルシーレシピありがとうございます(*^^*)

わぁ～♪
カロリー低いのに美味しいって素敵♡
彩りも食欲そそるね(*´艸`*)
私もパイシート無いけど作っちゃうかな♪笑

MAAさん

パイシート無くても大丈夫だったよ👍
より、ヘルシーに😁💕

ゆぅみんちゃん、これもいいね💛
私もお豆腐キッシュ作ったことあるけど、こっちの方が材料がシンプルでいいな〜😆

まちこちゃん

このレシピ、とっても簡単だったよ〜。

豆腐と片栗粉？山芋？でも出来そうかな〜？と作りながら思ってたんだ(o^^o)

ホント、ホント、豆腐グチャグチャにしたら豆乳がわりになりそうだもんね。😄

私も今晩は豆腐グチャグチャ系の料理UPしたよ❗

そうなの〜！

お料理UPしてすぐって、反映されてないよね？
リアルタイムで見れないと、なかなか見つけられないのが難点かなと😅
まちこちゃんのページでまだ昨日のお料理しか見えないよん（ ; ; ）

見つけたらもぐもぐするねん(o^^o)💕

つくフォトありがとうございます！
気付くのが遅くなってしまってすみませんσ^_^;

パプリカも見映えがよくなっていいですね☆
そしてパイシートなしだと、さらに低カロリーですね！
私はパイ生地が結構好きなので、悩ましいところですが…（笑）

ぽこさん

ありがとうございます*\(^o^)/*
家にパイシート以外の材料があって、すぐ食べたくて作っちゃいました(o^^o)
サクッ！な食感美味しいですものね💕
簡単美味しいレシピありがとう(*^^*)