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手料理
  • 2014/07/05
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ささみとみょうがの梅和え

レシピ
材料・調味料
ささみ
三きれ
きゅうり
大 一本
みょうが
ひとつ
紫玉ねぎ
1/4
梅干し
大 一つ
和風だし
小さじ2
醤油
小さじ2
作り方
1
ささみは茹でて日を通してほぐす
きゅうりは千切りにして塩で水だし
みょうがと紫玉ねぎはスライスして
水につけておく

これが全ておわると
一つのボールに全て合わせ
ほぐした梅干しと和風だしと醤油で
味付けて
食べるまで
冷蔵庫で冷やしておく
ポイント

簡単!夏バテに最適!

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