牛肉と厚揚げと夏野菜のケチャップ炒め煮など

・牛肉と夏野菜の炒め煮（かぼちゃ、オクラ、ピーマン、ナス、ジャガイモ、トマト）
・揚げナスだしびたしのオクラたたき添え（わさび醤油）
・ジャガイモと胡瓜とツナのシャキシャキサラダ
・椎茸のカレー竜田揚げ
・サンラータン風スープ（ニラ、椎茸、ザーサイ、豆腐）