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・鶏胸肉のグリル
・茹で玉子
・グラタン
・アスパラのソテー
・ひじきと梅と紫蘇の和え物
・ごはん
胸肉をハーブと塩でつけておき、グリルで焼きました。ミニカップに簡単なグラタンを作って焼いて。洋風なお弁当にひじきが浮いてますね(´Д` )💦