食育で教わった鶏肉利用し 「鶏胸肉・ゴーヤかき揚げ」

昨日の講座(食育2016)で、高齢者には安くて良質タンパク原の鶏胸肉や緑黄色野菜を採りましょうとのこと。
早速、他の野菜も入れかき揚げにしました。
🍺にはピッタリでした。

３３３投稿おめでとうございます！

ゴーヤの季節ですもんね♡
私もmottoさんのゴーヤのかき揚げ、食べたいと思っていたところでした

ありがとうございます。

野暮なオジサンのマイペースできまぐれな投稿ですが、よろしくお願いします。

おはようございます(^_^)

コメありがとうございます。

今回はゴーヤは揚げると硬くなるので控えめにさしました。
かき揚げは🍺が進みますね〜。（笑）

はじめまして！フォローありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
オフ会でTETSUさんからmottoさんのお話し聞いてます！

かき揚げや天ぷら、私も大好きで1人暮らしですがよく作りますよ😁
とっても美味しそうに揚がってますね！

こんにちは(^_^)
フォロー、もぐもぐありがとうございます。
こちらはオジサン？オジイサンの一人暮しで、食べたものを忘れない様に忘備録でやってます。
どうしようもない料理ばかりですが、よろしくお願いします。

わ！（≧∇≦）同じような感じです〜
私もオバチャン…というかオバアチャンの域（笑）記憶がすぐなくなるので…SDに記録してます😅

そんな！美味しそうなおつまみが並んでますよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ🍺✨
私もナンチャッテ調理か外食ばかりですが、よろしくお願いします！

そんな〜、私のは手抜き居酒屋メニューばかりですよ。

一人暮しは全て自己完結だから…、飽き飽きしてます。（笑）
かと言って、息子の世話にはなりたくなくて、我儘な親ですよ。(再笑)

こんな調子ですが、よろしくお願いします。