貧血と糖質オフ

血が薄いけど、血糖値がちょっと高め～😄💦
でも、甘い物好きだし口さみしい～😁

そんな救世主？ドライフルーツやナッツです。
勿論、何でも食べ過ぎは良くない(￣▽￣;)
しかし！これは少しでかなり満足系よ～(*≧∀≦*)

ワインに合わせて食べたらたまらんなぁ❤
と思いながら、紅茶でパクパク。

なぬ😅😆 糖質オフかーい。笑

プルーン❤好きよ。
昔食べ過ぎて、あ、むかーしむかしの話ね。💦

食べ過ぎて 下から血が出た😱😅😹笑

ドライフルーツやナッツを使ってるんだね。😃

おー！🍷ぴったんこ。😋

あら お紅茶☕で。😄😋😋😋💓
血が薄い、私もなのだ。(^。^;)

送信してしまった。(^^;

美味しそう😋 食べてみたいな。ﾓｸﾞﾓｸﾞ
(๑´ڡ`๑)♡

ゆみちゃん、こんばんは✨
お返事遅くなりましたぁ🙏

プルーン食べ過ぎあるあるぅ～。
お通じ良くなりすぎは危険❗危険❗
でも、食べたくなるの解るよ～🎶

血ね………💦💦
献血が出来ないのさぁ😅
近頃の献血ルームは雑誌やお菓子が食べ放題と聞いてる～😄💦
行けないのが本当に残念ッ😱


これね、フープロ無いとちょっと面倒くさいけど堅めないならみじん切りで大丈夫😄

ワインに合うから😸次は夜にチビチビと💕💕💕

来てくれてありがとー🎵

ぁ！Σ（￣□￣;）ゴメン👆だよ～😄💦

あやちゃん、血が薄いんだ〜😳
貧血でくらくらしちゃう事あるの？
それでプルーンなのね！ プルーンは瓶詰めのを使うの？ 美味しそうだね〜🎶😄

まちこちゃん、こんにちわ✨

そうなのです😅
見た目は血濃そう～💉献血ガンガン出来そう～💉なんだけどねぇ(笑)

プルーンはドライフルーツのやつです👍
瓶詰めのだとまとまらないかなぁ？

これね、本当に美味しい😋🎶
冷凍庫で常時ある感じが又嬉しい💓ｱﾊｯ

うん、あやちゃんはいつも元気いっぱいな感じするから…😊

プルーンはドライなのね！ 今度ドライプルーン見つけたらこれ思い出そう〜。実はあんまりプルーン食べる習慣ないのよね。私あやちゃんと逆で貧血ありそうと思われるわりにこれまで一度も貧血引っかかった事ないのよね。でもプルーン、健康にいいから食べてみよー😄

元気はいっぱいにあるよ～😁
やっぱり身体を動かすのが手っ取り早いからねー❗
で😋ジムに入会して来ましたです👍
とりあえずプールで歩く事から😸

おお！ ジムに👍
ヾ(ﾟ▽ﾟ*)>ﾌﾚｰ!!ﾌﾚｰ!!<(*ﾟ▽ﾟ)ﾂ

私は地味にムギの散歩をがんばるよ🐶

あやさん、お久しぶりです🎶
貧血気味なのですね😱💦
鉄分摂らないと❗️

無花果、私食べず嫌いで、でも作りたいレシピに無花果があったから昨日初めて買ったんですよ❗️
こういう食べ方もあるんですね〜✨おしゃれ〜😍💕

あら✨ふぅちゃん😄🎶
お久しぶり～🎵

見た目血ぃ濃そう、献血400💪ガンガン出来そうでショー😸アハハ

鉄分って摂るのがなかなか大変😱
無花果、生は苦手だけどドライや甘露煮は大好き～。
プルーンとナッツがまた良い仕事しているんだよね✨
冷凍室にまだ寝ている幸せです👍