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昨日の腰痛仕事してたら少しずつマシだったので夕方病院行こうか悩んだけど行かなかった〜〜😅
今日は休みで朝から歯医者〜〜帰りによろうかどうしようか〜〜？😅
行ったらいろいろ言われることわかってるだけに行くのが億劫になってしまうわぁ〜〜💦
#お弁当
#豚肉と玉ねぎの焼肉のたれ炒め
#卵焼き
#なす
#もずく
#トマト🍅
腰痛少しは良くなったんだね(^^)良かったー！
1日で良くなるなんてすごいなぁ！
でも無理しないでね！←腰痛仲間としてはやっぱり苦しさは知ってるから…
今日ももずく入ってる(^^)
美味しそうだねー♡
良くなったっていうても痛みはあるんだー💦
一昨日の夜はほんと動けなかったからね〜😅
今も腰痛体操検索してやってた笑笑
9時から歯医者だからのんびりしてる場合じゃないど笑笑
今無理すると治りがどんどん遅くなるでしょ？私は腰痛なったら3日は休むって決めてるよ（笑）そうしたら1週間くらいで治るから。3日間休まないと1ヶ月も2ヶ月もかかるから…あとが大変なので…心を鬼にして休む（笑）仕事は…行ってる事多いけど、今までそういう時は神様が味方してくれて体に負担がかからないようなことになる事多いんだ。
体操も自分に合ったものじゃないと余計痛くなるから気をつけてね💦
湿布はりまくりー😆
とりあえず今は無理しないようにしとく〜〜ありがとう😊