今朝のスムージー★スタバのカップに入れて気分をあげてみる(笑)

スムージー生活も長くなると
目先をかえてみたくなる

なので、スタバのカップを持ち帰り
洗って使うオバチャン、、、
ちょっとイタイなぁ

中身は
🍌、冷凍ブルーベリー、冷凍マンゴー
酵素drinkの粉末二種類と豆乳

これで、夜までは
アスコルビン酸(ビタミンC)いれた
水素水で過ごします

あと、せめて10キロ落とさないと
健康体重にはならないので
こんな感じ

お昼はホットヨガにいきます
ホットヨガのあと三時間は
食事できないので
(猛烈に吸収がよくなるので)

晩御飯が楽しみです

夜はお肉もお魚もなんでも
🆗✌生活
もちろん、先に山のように
野菜料理を頂いてからですけどね

ご自愛くださいねー☺️

なんとね、
ダイエットコンテストなんかに
エントリーしちゃったわよ

優勝するなら
あと20キロだって

そりゃムリだから、、、
健康目的なので
美魔女目指してないからぁ(笑)

まーぶるｻﾝ コンテスト 頑張って下さい！！😆

まーぶるｻﾝの ミョウガの梅酢漬け
作らせてもらってたんだ けど
作フォト upできてなくて ………😢

うわー
まさか、もう誰も見ないと思って
てっちゃんに
コクったのに
みたのねー
ヤバイわぁ

でもね、私の基礎代謝
20代女子なみにアップしました
ビックリ

これから
変わるわよぉ😃