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  • 2017/06/05
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鰯のパン粉オーブン焼き♪が晩ご飯☆

レシピ
材料・調味料
イワシ
5尾
マキシマム
適量
パン粉
大さじ6
パルメザンチーズ
大さじ3
オリーブ油
大さじ2
ニンニクチューブ
5㌢
トマト(小)あらみじん切り
1個分
乾燥パセリ
適量
作り方
1
イワシは手開きにする。
2
◎を良く混ぜ合わせておく。※トマトは種を取って細かく切る。
3
イワシにマキシマムを振る。
4
天板にクッキングシートを敷いてイワシを並べて◎を乗せる。
5
200度に予熱したオーブンの上段で15分焼いたら出来上がりです。
みんなの投稿 (1)
こんにちは♡

もう夕飯の時間です。←早いwww
イワシのオーブン焼き☆
簡単です。

揚げるよりヘルシー(ゝω・)

2尾イケますね(≧∇≦)b

それでは 頂きまーす\(^o^)/ #バーベキューで活躍するお料理ネタ
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