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- 2016/07/01
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野菜たっぷりオープンオムレツ♪
レシピ
作り方
- 1
- じゃが芋は食べやすい大きさに切り茹でる。またはレンチン～。
- 2
- ブロッコリーも茹でる。またはレンチン～。
- 3
- ハム、トマトを切る。
- 4
- 卵を割りほぐし☆を入れて混ぜる。
- 5
- フライパンにバターを熱し、4を流し入れて大きくかき混ぜ、残りの材料を乗せて蓋をし、卵に火が通ったら出来上がり♪
- 6
- 材料の後乗せバージョンです。卵液に材料を混ぜ合わせてから一緒に流し入れるやり方もありますが、後乗せの方が色が綺麗に仕上がりますですよ(*^.^*)色んなお野菜でバリエーション広がります
もぐもぐ! (2)
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オムレツの中身も野菜中心でね♪
…と言いながらビール飲んでりゃ意味ないか…(￣▽￣;
もとはと言えば、今月 健康診断がある夫がそれまでに少しでも痩せたい!! と言い出したから始まったダイエット。
夫は順調に減量できてるのになんで私は減らないの？？？
やっぱ ビール !? それとも昼間の間食 !?
どっちもか !! (＃￣З￣) ぶー!! #フライパン1つでできる「ごちそう」料理ネタ