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＊筑前煮風
＊ベビーホタテ、アスパラのバター炒め
＊ごま生姜和え（もやし ニラ ささみ）
＊ミニトマト
ごま生姜和え、味見したら美味しかった(^^)
他の野菜で、また作ろうっと！
塩手羽は昆布茶、塩、ごま油で下味つけて、グリルで焼きました。
昆布茶がいい仕事してて、美味いのよね。
筑前煮風は、肉なし。コクだしに、油揚げ入れました。
今日も練習頑張れ〜d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
#お弁当