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- 2015/07/24
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☆こんにゃくステーキ☆
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にんにくスライスを入れたごま油で両面焼く。
キノコ類を入れてめんつゆ大2、オイスターソース大1、みりん大2を入れて煮詰める。
お好みで仕上げに一味やブラペを。
子供達も大好きなこんにゃくステーキです #低カロリー・ヘルシー #海藻・こんにゃく