高校男子⚾︎弁当＆私弁当

レシピ

作り方

1: ひらひら焼肉は面積大の視覚効果に騙されて（笑）子供達が喜びます( ,,>з<)フライパンに肉を並べてから火をつけるコールドスタートで焼くと、縮みが少なく柔らかに仕上がってお弁当向きです。

みんなの投稿 (1)

: kyoro

朝練再開…早すぎるー(°_°)
薄暗い中、いつもの大荷物で出発しました。
今日もがんばれー！

【本日の高校男子弁当】
・ひらひら焼肉のっけご飯
・まろやか豚キムチ by towaさん
・ささみのカレーマヨフライ by ぶりさん
・酢の物（きゅうり、わかめ、ツナ）
・さつま芋、ピーマン、ちくわのきんぴら
・ブロッコリー
・フルーツ（秋映りんご）

【補食】
・プロテイン牛乳割り（氷入り）
・どら焼き

朝練明けのおにぎり忘れた！
学食で早弁用にパンでも買って食べてー。

豚キムチには、臭わないタイプのキムチを使っています。
マヨ効果で小学娘ちゃんも食べられるまろやかさ(^^)

プチトマトが高値になって来てついに切らしてしまった。
普通のトマト、カニカマ…他の赤い食材もなくて
ちょっとさみしい感じになっちゃったかな。

りんご！と思ったら皮が茶色っぽい品種(^◇^;)
でもこの「秋映」というりんご大好きなんです♡
「ふじ」を凝縮したような硬め食感で味が濃い。
私と息子の好みに合います。

娘は逆に「王林」みたいにサクサクしているのが好き。
という事で、交互に買っています(^_^)v