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  • 2017/03/18
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ぼよよ~ん🎶なオムライス😆💕

レシピ
材料・調味料
ご飯
お茶碗3杯分
ミックスベジタブル
100g
玉ねぎ
1/4個
ウィンナー
3本
小さじ1/4
胡椒
少々
コンソメ顆粒
5g
ケチャップ
大さじ3
3個
絹ごし豆腐
1/4丁
牛乳(または豆乳)
大さじ3
小さじ2
ブロッコリー
適宜
作り方
1
セットアップ🎶ここに、コンソメ顆粒と油が入ります。
2
フライパンを熱したら中火にして油をひいて、ウィンナー、玉ねぎ、ミックスベジタブルの順に炒める。塩、胡椒、コンソメ、ケチャップで味付けをする。
3
ボールに、絹ごし豆腐を入れて、滑らかになるまで混ぜる。溶いた卵、牛乳、塩少々(分量外)、胡椒少々(分量外)を入れて、よく混ぜる。
4
平たくて少し窪みのある直径25cmの大皿に、クッキングシートを敷く、③の卵の種をまるく流し入れ、電子レンジ500wで3分~3分30秒かける。
5
温かいご飯を②のフライパンに入れて全体をなじませる。
6
④の卵に⑤のご飯の半量を乗せて、クッキングシートの両端を持って中央に寄せて形を整える。お皿に、そっと移して、茹でた野菜を添え、ケチャップをかけたらできあがり~😆🎶デミグラスソースとかかけると、もっと豪華バージョンになるね(*^^)v
みんなの投稿 (1)
こんにちわ😄
今日もハポカポカ陽気🎶
先ほどまで可愛い姉妹が来てくれていました
下のお嬢ちゃんは2歳の頃からのおつきあいです
こんなに可愛い患者さんは
施術してても癒やされっぱなし
元気をもらいます😄

ほんとに子どもと動物には
勝てませんね(*^^)v

成長がとても楽しみです😄

今回は、ぼよよ~んなオムライスです(笑)
あのね。お豆腐を入れるから、型くずれしないのね。その代わり、しっかりしてるというか
弾力があるから
ぼよよ~ん🎶
レンジで作るから失敗しないょ
クッキングシートで、ご飯包むから成形も楽ちん🎶
良かったら試してみてくださいねぇ😄💕 #手抜きに見えない!スピード料理ネタ
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