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☆小松菜 かぼちゃ パンチェッタを使ってアンリオ・オーリオ風に
☆ニンジンラペ
➡ツナ缶 ドライフルーツ ナッツ バジルと 酢を入れます。
☆海苔と豆腐の和風スープ
➡湯豆腐にしようかなと思ったけど…。海苔のスープのみたくなったので。