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  • 2015/06/09
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栄養満点❤焼きタラとたっぷり野菜の洋風味噌スープ

レシピ
材料・調味料
じゃがいも
1個
ごぼう
1本
玉ねぎ
半分
タラの切り身
2~3キレ
人参
半分
キャベツ
2~3枚
500cc
にんにくすりおろし
1片分
生姜すりおろし
小1程度
ひとつまみ
鶏ガラスープの素
大1
味噌はあと入れ
大1.5~
作り方
1
ごま油大1でタラを焼いて火が通ったら取り出しておく
2
野菜が しんなりするまで炒めて◎を入れて柔らかくなるまでゆでたら
3
最後に味噌を入れて タラを戻して出来上がり❤お好みでラー油をいれて
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栄養満点のうちで人気のスープ❣❣(*´╰╯`๓)♬*゜

お好みで5種類くらい野菜を入れるといいですね♪

今回は

◎じゃがいも
◎ごぼう
◎玉ねぎ
◎人参
◎キャベツを入れました*_ _)ペコリ♡

コクがクセになるスープだよ❤


#低カロリー・ヘルシー #季節を問わず飲みたくなるオリジナル「スープ」ネタ #スープ・汁もの