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- 2014/05/01
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レンジでチン♪ささみのチーズもやし＆梅もやし巻き☆
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ささみは筋をとり,開いてラップをして
叩いて伸ばす。
塩コショウを軽くし,
もやし＆チーズ,
梅干し＆もやし,
を巻き,ラップでキャンディ状に包む。
お皿に並べて500wで3分程チン♪
粗熱が取れたら,一口大に切り
お皿に並べる。
タレは,ポン酢,砂糖少し,オリーブオリーブで
作りました。
簡単だし,ヘルシーでお勧めです(*^-^)b #低カロリー・ヘルシー #鈴木奈々ちゃんに教えてあげたい！簡単！美味しい！旦那さんが喜ぶ一品ネタ #お肉