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☆ピーマンチーズベーコン巻き
☆なすとひき肉の味噌炒め
☆大根の煮物(柚子風味)
☆ブロッコリー、プチトマト
★ご飯+黒ごま+梅干し
今週はふりかけを買い忘れ、「ゴマ」単体の出番多し(^^;;
さて、金曜日！朝から栄養剤も忘れずに飲んだし…1日頑張るぞ‼︎