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  • 2017/10/24
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たまには食べよう💪 鉄分たっぷり 甘辛レバー

レシピ
材料・調味料
鳥レバー
ひとパック(小)
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
きび砂糖
大さじ1
大さじ1
リンゴ酢
小さじ1
生姜
作り方
1
薄くそぎ切りをした レバーを 牛乳に少し入れておく鉄鍋に調味料を入れて 煮立ったら レバーを入れる 。一緒に 玉ねぎも入れたら美味しいです。私は入れ忘れ〜😁(笑)⚫︎アクは取り除く⚫︎牛乳は捨てる。
2
鉄鍋スキレットで作ると 鉄分が一緒に取れるので 一石二鳥☝️私は元気そうなんだけど鉄不足😅今 鉄瓶買うか迷ってます(笑)
3
ラムの この顔が好きなんだよなぁ〜|| ΦωΦ)ฅ ♡
みんなの投稿 (1)
………… ⁽⁽◝(∗ ❛⃘ ꒫ ❜⃘⃘ ∗)◜⁾⁾こんにちは♪̊̈♪̆̈♪̊̈

久しぶりのÜPです
何だか 忙しくって 😅

昨日は 台風で 北海道左側も風が強くって
おまけに 大きいストーブが つかない!
電源押しても 火がつかないし
設定温度表示も 消えるし💧
どうして❓

この間分解掃除してもらったのに
今度は どーした ! 又お金が飛んでいの〜💸
保証期間で 無料なら いいなぁ〜😁
💦💦💦

それでは ………
最後まで ありがとうございます♡

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