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- 2017/05/02
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凍り白滝と大豆粉で大満足の広島焼風お好み焼き出来ました〜♡
レシピ
作り方
- 1
- 春キャベツ、青ねぎ、干し海老
- 2
- 凍り白滝を一口大に切って加え昆布だしで味付け
- 3
- 大豆粉大さじ1にお水大さじ2で溶いたものを加えて全体をさっくりと混ぜます
- 4
- フライパンに油を敷いて豚肉、卵1個
- 5
- 具材を乗せたら押し付けて卵を潰します。これで全体がまとまってちゃんとひっくり返せますよ♬
- 6
- 押し付けて焼けたら丸く中心に寄せて来て形を整えます。ひっくり返しやすいくらいの大きさにね(^_−)
- 7
- ひっくり返しましたよーー♡はみ出た具材は下に入れ込んで裏面もしっかりと焼きます♬
- 8
- 今日は低糖質ソースをたっぷりマヨネーズもたっぷり（笑）
- 9
- こちらを使用しました♡
- 10
- 完成です♬
もぐもぐ! (2)
いま人気のレシピと料理写真
低糖質だけれど大満足の広島焼お好み焼き
出来ましたーー(*//艸//)♡
お腹いっぱい食べられてかなりの糖質オフ♡
これはもうアリでしょー（笑）
来月は会社の健康診断😂
去年より少しでも体重も体組織も
良くしたいですからね〜😅
ジムもしっかり♡
食事もしっかり♡
おやすみ前のもうひと頑張り❣️
今日も笑顔で♬
行ってらっしゃーーい♡
行って来まぁーー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ #1人暮らしのスタートに活躍する1人分レシピネタ