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レシピ
作り方
- 1
- もち麦にひじきの炊いたん混ぜますよぉ〜♬ひじきは生協のドライ缶を使用大豆缶と混ぜてめんつゆとラカントでさっと炊いてます♡
- 2
- 冷凍の蟹さんですけれどね💦惜しげも無く使えます（笑）
- 3
- kakoさんの蒲鉾ギザっちもorimamaの生姜はんぺんも入れました♡
- 4
- 今日はメインのお写真も少しだけ角度を変えて見ましたよ〜
- 5
- さてと、、、このメリハリの無いヌボーーっとした体型に終止符を打つべく鍛えておりますよっ😂ボン♡キュっ♡ボン♡になったらひっそりとまた載せます（笑）
いま人気のレシピと料理写真
父の病院へ寄ってからジムへ。
筋肉が無いからか⁉️
全く筋肉痛にならないorimama😱
昨日はかなり追い込みました😂
マシントレーニングに
zumbaに体幹ストレッチ
2時間半コース（笑）
本日流石に筋肉痛💦
でも、筋肉あって良かったーーっ(≽◡≼)ღ .:
そんな日のお弁当はちょっと贅沢に❤
海老天も2本付けちゃって〜
蟹さんもたっぷり入れて大根と胡瓜で三杯酢♬
もち麦ご飯は100gだと多くて
食べられなくなって来たので80gに減らし
その分、ミネラル豊富なひじきを混ぜて
もち麦のひじきご飯にっ♡
今日はスタッフが一人お休みなので
激務予想。。。o(；>△<)
やる気マンマンですっ（笑）
しっかり食べて今日もファイティン⤴︎
行ってらっしゃーーい♬
行って来まぁーーす( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ #正月太りを解消！ダイエット料理ネタ