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手料理
- 2017/09/20
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ケールたっぷり チキンカレー
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 玉ねぎ、鶏肉は刻む。ケールはざく切りにする。
- 2
- 鍋にオリーブオイル、Aを入れて火にかけ、香りがたったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通って来たら鶏肉を加えて炒める。鶏肉の色が変わって来たら水を加えて煮る。
- 3
- 2が煮立って来たらBを加えてよく混ぜ、ケールとトマト水煮を加えてしばらく煮る。鶏肉に火が通ったら火を止めて、ヨーグルトを加えて一混ぜする。粗挽き胡椒で味を整えて出来上がり。
もぐもぐ! (1)
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