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お天気悪いですが腰の具合はとても順調です。
まだコルセットはしてますが、しゃがむこともスムーズに出来るようになりました。
毎日のように心配してくださった方々、本当にありがとうございました🙇
これからも無理せず調子に乗らず様子をみながら過ごしていきたいと思います。
今日のメニュー
ひじき
蓮根の天ぷら
ポテトサラダ
ミッキーのハンバーグ
トウモロコシ
枝豆
野菜炒め
ミートボール
カニかまと大葉のパリパリ
鶏マヨ(冷食)
オクラ
プレーンヨーグルト無糖