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＊ササミと野菜の胡麻と香味野菜サラダ
…ササミ、もやし、人参、きゅうり…
＊さつまいものデリ風サラダ
…アスパラガス、アーモンド、レーズン…
＊きんぴら天
＊金時豆
＊茹でアスパラガス
＊カニカマ
＊ごま高菜ごはん #男メシ #お弁当