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手料理
- 2013/05/09
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＊釜あげしらすと水菜のサラダ＆エリンギ豚巻き唐揚げ＊
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＊水菜と釜あげしらすのお日様サラダ
＊冷奴
＊ひじきと桜海老の塩麹ふんわり卵焼き
＊エリンギの豚巻き塩麹唐揚げ
＊お昼の絶品汁
＊ごはん
＊緑茶
唐揚げは、塩胡椒した豚肉でエリンギをクルクルした後、塩麹と卵と牛乳に漬け込み、食べる直前に薄力粉を混ぜてから揚げました♪
残った衣を卵焼きに混ぜて焼いたら、ふんわり食感になって美味しかったですよ(o^^o)
私はお昼がしらす丼美味しすぎておかわりしちゃったので、満腹|(￣3￣)|
緑茶ばかり飲んでいました（笑）
#低カロリー・ヘルシー