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久しぶりにお弁当を作りました。
※色あいは、茶系…
今日のメニュー
■玄米入りマンナンご飯
（玄米１：白米１：マンナン米２）
⇒アジ、鮭のほぐし身と枝豆を混ぜてあります。
■コンビーフコロッケ（市販品）
■厚揚げと豚肉の味噌炒め
⇒豚肉の味噌漬けと厚揚げを一緒に焼き、七味をパラパラ
枝豆と焼き魚、塩味がついているので、
混ぜるだけで、美味しいご飯になります(*^^*)
枝豆は、もちろん冷凍のもの★
マンナン米なので、カロリー約３３%カットで
食物繊維もアップ！！
#簡単・スピード #お弁当