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梅雨が明けて今日は肌が焼けるような暑さ🔥
午前中は貧血と足の定期検診に行って、午後はコインランドリーで冬のこたつ布団を洗濯しました。年に数回しか行かない場所ですが、洗濯アドバイザーの女性がいらっしゃって、布団をキレイに洗える入れ方や洗濯ドラムを使う前に洗浄してくれたり、お得なポイントカードやLINEでボーナスポイントがゲットできることを教えてもらいました。女性がアドバイスしてくれるサービス7/12までなんだそうです。なんてラッキーなんだ私✨女性に感謝です🙇
梅干し入り麦ご飯(昆布佃煮)
しらたききんぴら
ゆで卵
豚肉とえのき茸の醤油炒め
フルーツ&野菜ジュース
なすの味噌炒め
ミニトマト